90后獨生女寧汐與從小一起長大的伙伴們畢業后天各一方，卻因多年失聯的發小“林俊安”重度抑郁入住精神病院這件事再聚首。像林俊安那樣母親優秀父親寬容自身全面發展且生長于和睦家庭的孩子為何會突然精神失常？這成了所有人心中的謎團。
       彼時的他們已然在社會中各飾其角，大家在感慨發小命運悲慘的同時羨慕著朋友們的成功以及彼此家庭的和睦。大家在同一座城市安頓下來，隨著事業與情感的深入交合，林俊安入院的真相被揭開，原生家庭的陳年舊傷漸漸浮出水面。成年之前，他們是一心為孩子著想的父母用自己的方式默默付出。成年之后，由于孩子社會角色的轉化，愛護以一種反向的力量呈現。愛與關懷成了雙刃劍，相愛相殺，打破了子女們的平靜生活——
       寧汐父母的愛與束縛成了她職業追求道路的捆綁；秦川的愚孝及鴕鳥型人格無法平衡社會與家庭間的關系；宋窈的攻擊型人格令她的所有“上進”最終功虧一簣；薛晴子的“貧窮烙印”令物質度量成了情感道路上的絆腳石……原來每一個表面平和的原生家庭的背后，都存在著旁人看不見的洶涌。
      在中國式原生家庭教育中，父母不就是溫暖又耀眼的太陽般的存在嗎？他們為了孩子不遺余力地為發光發熱，卻又心甘情愿守住孤獨。